С детства нам внушали, что утренний ритуал начинается с заправки кровати: аккуратно расправить покрывало, чтобы оно лежало ровно и без складок. Однако микробиолог Филип Тирно из Нью-Йоркского университета предлагает взглянуть на этот вопрос с другой стороны. Ученый утверждает, что заправлять постель сразу после пробуждения не только не обязательно, но и даже вредно. Почему? Ответ заключается в биологии, а не в лени.
Каждую ночь наша постель становится настоящим инкубатором. Тело выделяет тепло, пот и частицы кожи, и за год среднестатистический человек производит до 70-80 литров пота. Представьте, как много этого можно было бы вылить на матрас.
Закрывая кровать одеялом сразу после сна, мы создаем идеальные условия для размножения грибков и бактерий: влажно, тепло и темно. Как говорит Тирно, заправленная кровать — это своего рода "консервация грязи". Вместо того чтобы проветриться и просохнуть, постельное белье остается влажным до вечера.
Что же скрывается в этом "коктейле", который образуется в нашей постели? Это не только пот, но и мертвые клетки кожи, которые мы теряем в огромных количествах, пыльца, шерсть домашних животных и даже грязь с улицы. Исследователи также деликатно упоминают "эксперименты животных". Наверняка, объяснять этот момент не стоит.
Все эти элементы накапливаются не за годы, а за считанные дни. К концу недели подушка может стать настоящим "Ноевым ковчегом" микроорганизмов.
Существует также миф о стерильности нашего постельного белья: многие люди уверены, что раз простыни выглядят чистыми, значит, с ними все в порядке. Поэтому они меняют белье раз в две недели или даже реже, думая, что запаха нет, значит, все нормально. На самом деле запах может отсутствовать, потому что нос адаптируется к нему.
Аллергия, кашель, чихание и заложенный нос по утрам не всегда свидетельствуют о простудах. Часто это реакция на микроорганизмы, которые находятся слишком близко к лицу. Вы можете не прикасаться к ним, но достаточно просто дышать, чтобы ощутить последствия.
Так что же делать? Решение не в отказе от порядка, а в изменении подхода. Ученые рекомендуют не заправлять постель сразу, но это не означает, что нужно оставлять бардак. Достаточно откинуть одеяло и открыть окно, чтобы дать постели подышать хотя бы полчаса. Это поможет испарить влагу и сделать кровать менее привлекательной для клещей.
Также стоит помнить о важности стирки постельного белья. Это не просто каприз, а необходимость. Лучше всего стирать его раз в неделю при температуре 60 градусов. В противном случае ваш дорогой комплект простыней может стать лишь удобной подстилкой для разнообразной микрофлоры.
Таким образом, заправлять кровать можно, но лишь после того, как она немного "остынет" от вашего сна. В противном случае ваша спальня может превратиться в настоящий террариум.
Дополнительную информацию можно найти в источнике: Progorod58.Ru.